Ансамбль, hip-hop, пилатес и йога — для детей и взрослых, можно с нуля
Зал · педагог Лаврентьева Мария Сергеевна
Контемпорари и джаз-модерн
Педагог — Лаврентьева Мария Сергеевна
младшая группа 6–9 лет
пн, ср, пт 15:30–16:25
старшая группа 9+
пн, ср, пт 16:30–17:55
Vogue, jazz-funk, hip-hop
пт 18:00–18:55
вс 10:00–10:55
Стоимость не меняется при покупке нескольких занятий
Зал · педагог Кузькина Валерия Александровна
Hip-hop · Girly hip-hop · Stretching · High Heels
Педагог — Кузькина Валерия Александровна
Люблю зажигать огонь в глазах учеников, вдохновлять их и делиться с ними своим творчеством
Hip-hop дети
Летняя группа для детей всех возрастов. Энергичные занятия, чувство ритма, координация и уверенность в движении.
вт, чт 18:00–18:55
Girly hip-hop
Для взрослых. Яркое, женственное и энергичное направление. Пластика, музыкальность и уверенность.
вт, чт 19:00–19:55
Stretching
Для взрослых. Растяжка, гибкость, мягкость движений и забота о теле.
вт, чт 20:00–20:55
High Heels
Для взрослых. Женственность, пластика и подача. Можно заниматься в носочках.
вт, чт 21:00–21:55
Зал · педагог Гато Анастасия Александровна
Body Ballet · Mobility · Pilates · Tribal Fusion
Педагог — Гато Анастасия Александровна
Body Ballet
Фитнес-направление с элементами классической хореографии для взрослых. Эстетика тела, гибкость, укрепление мышц и правильная осанка без ударной нагрузки и стресса.
пн 20:00–20:55
вс 13:00–13:55
Mobility Workout
Занятия, направленные на улучшение подвижности суставов, эластичности и укрепление глубоких мышц.
вт, пт 08:00–08:55
Power Pilates
Динамичная фитнес-методика, объединяющая принципы классического пилатеса с функциональной нагрузкой. Глубокое мышечное включение, гибкость и подтянутое тело.
ср 20:00–20:55
Relax Pilates
Авторская методика Анастасии Гато. Классический пилатес в глубоком расслаблении для снижения стресса, внутреннего спокойствия и лёгкости тела.
ср 21:00–21:55
Tribal Fusion
Танцевальное направление, соединяющее этнические движения и технику modern dance, наполненное энергией. Женственность, пластичность и уверенность.
вт, пт 09:00–09:55
вс 14:00–14:55
Пилатес
Классический пилатес вечером в начале недели.
пн 21:00–21:55
Онлайн-курс на базе Telegram: 3 урока в неделю по 45 минут и еженедельный эфир с ответами на вопросы о тренировках, питании и женском здоровье.
Зал · оздоровительные направления
Оздоровительные направления
Педагог — Торопина Ольга Сергеевна
Мягкая практика для взрослых, направленная на снижение стресса, концентрацию, замедление и бережную работу с телом.
взрослые
вт, чт, сб 10:00–11:00
Оздоровительные направления
Педагог — Камалова Валерия Вадимовна
Мягкие и бережные занятия для детей. Развиваем гибкость, осанку, координацию, внимание и уверенность в себе в игровой и понятной форме.
Детская йога 9–14 лет
Развиваем гибкость, силу, координацию и концентрацию. Поддерживаем правильную осанку и уверенность в себе.
вт, чт 15:00–15:55
Детская йога 3–8 лет
Игровая йога для малышей. Развиваем гибкость, воображение, внимание и умение слушать своё тело.
вт, чт 16:00–16:55
Зал можно арендовать под свои занятия — спросите по телефону